Среда, 1 февраля 2023 02:05:10

А. Вершинин. Rogaining. Пермский вариант. - Выбери свой рогейн

Содержание материала

Выбери свой рогейн.
Все приведенные объёмы тренировок конечно в определённой степени условны, и решать тут вам придётся самостоятельно, так как уровень физической подготовки у каждого свой, глубоко индивидуальный. И именно он в большей степени будет определять как ваши стратегические замыслы, так и выбор напарника.
Что касается стратегических замыслов, то на сегодня вариантов их известно не так уж и много.
Вариант 1. Для тех, кто в состоянии одолеть в лесу 20-45 километров в течении 8-11 часов. Это период с времени общего старта до наступления темноты. Может быть с выходом засветло на дорогу, ведущую к финишу, с последующим движением по ней в темноте. Длина пройденного маршрута может колебаться в очень широком диапазоне в зависимости от вашего умения ориентироваться.
Вариант 2. Для тех, кто в состоянии, вернувшись на финиш для отдыха, рано утром вновь выйти на маршрут. Общая протяжённость маршрута может быть 50-90 км в зависимости от вашей общей физподготовки и умения ориентироваться. Продолжительность работы на трассе до 18-20 часов.
Вариант 3. Работа на трассе 22-23 часа с кратковременным заходом на базу или вообще без него. Общая протяжённость маршрута в зависимости от рельефа местности и навыков ориентирования 60-140 км.
На отдельных стартах организаторы могут предусмотреть подведение итогов среди участников помимо 24 часов, ещё и за 8 и 12 часов. Естественно, что в этом случае просто нужно выбрать свою группу.
С напарником будет посложнее. Выбор их сегодня очень ограничен, не просто это будет сделать и в обозримом будущем. В большинстве случаев придётся довольствоваться тем что есть, пытаясь максимально использовать свой потенциал за счёт высокой сыгранности и согласованности действий. Попробуем собрать и как-то систематизировать то, что мы знаем об этом.